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环肥燕廋,哪种酒精饮料健康又瘦身?

访问:时间:2015/4/6 16:56:02

摘要:炎炎夏日已经到来,为您介绍几种既美味又健康,并且卡路里含量较低,喝了也不怕会变胖的酒精饮料!


关于酒精饮料的好与坏,医学上已经进行了无数的研究。不过,对于我们这些普通消费者来说,只要大致知道哪些酒精饮料比较健康就行,不需要埋头钻研纷繁复杂的科学报告。下面,我们就来看看哪些酒精饮料既美味,又健康,并且卡路里含量较低,即使你喝了也不会害怕会变胖!


1. 米谢拉达(Michelada)鸡尾酒

米谢拉达鸡尾酒估计是最美味的醒酒配方,而且不管在什么时候饮用,它都异常可口。这款鸡尾酒的基酒是啤酒,喝起来像是一杯辛辣、甘美的啤酒。


2. 伏特加苏打水

一杯标准的伏特加苏打水的热量大致为200卡路里,不过,只要稍加调整,就可以让它的热量降低到100以下。用3盎司伏特加与苏打水或者柠檬/酸橙味苏打水进行调配就行。


3. 红葡萄酒

众所周知,红葡萄酒的健康功效多不胜数。它富含铁、镁、和钾元素,有益于骨骼健康。它也富含黄酮类物质,可以降低胆固醇含量,从而预防血栓和心脏病。一杯红葡萄酒的卡路里在100左右,因而喝红葡萄酒无需担心热量过多的问题。


4. 味美思(Vermouth)

味美思也被称为“药酒”,是一种以葡萄酒为基酒、加入天然药草和香料的酒精饮料。一杯味美思的热量甚至不到70卡路里,可以用来调配鸡尾酒,也可以用来烹饪。不过,味美思这种酒偶尔饮用就可以了,不要天天饮用,不然可能会产生副作用。


5. 龙舌兰柠檬苏打水

在炎热的夏日晚上,还有什么能比一杯冰冻鸡尾酒更让人身心舒畅呢?用½盎司龙舌兰、½盎司伏特加和一茶匙龙舌兰花蜜进行调配,最后加入2盎司柠檬-酸橙苏打水,你就拥有了一杯卡路里比较低的清爽美酒。


6. 香槟

香槟富含维生素C,与白葡萄酒的营养功效很接近。它也富含抗氧化物,可以预防细胞衰老。它的卡路里在100以上,依然是一种健康美味的饮料。很多人喜欢用香槟和橙汁调配而成的鸡尾酒——“Bellini”,它富含叶酸、维生素A、B、C。

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